Intellect

Dacă te simți mai puțin motivat, epuizat mental sau vrei să fii mai productiv, ai ajuns la locul potrivit.

Intellect este o soluție modernă de frunte în domeniul sănătății mintale pentru toată lumea. Creați obiceiuri sănătoase și îmbunătățiți-vă starea de spirit cu aplicația noastră de terapie cognitiv-comportamentală de îngrijire personală. Validate clinic de psihologi și experți în comportament, conținutul nostru de dimensiuni mici și exercițiile zilnice sunt o modalitate eficientă de a crea o persoană mai bună.

Asociați-vă fără efort cu un terapeut online pentru a începe o călătorie ghidată către o minte sănătoasă (disponibil numai în piețe selectate începând cu 1 aprilie 2022). Alăturați-vă comunității noastre de 3 milioane de utilizatori și numărând înregistrându-vă astăzi!

Caracteristici

Una dintre cele mai bune aplicații Google din 2020, Intellect deservește utilizatorii din peste 50 de țări din întreaga lume. Intelectul nu este doar aplicația ta obișnuită pentru terapia din mers. Aplicația oferă o serie de programe de terapie cognitiv-comportamentală (TCC) auto-ghidate pentru a ajuta utilizatorii să navigheze prin provocări de zi cu zi, cum ar fi amânarea, gestionarea stresului și problemele relaționale.

Pentru utilizatorii întreprinderilor, precum și consumatorii din anumite piețe, aplicația oferă, de asemenea, un sistem de potrivire pentru a găsi un terapeut sau un antrenor de sănătate comportamentală, certificat special de Intellect, pentru a răspunde nevoilor dumneavoastră unice.

Această aplicație de sănătate mintală all-in-one cuprinde următoarele caracteristici:

Căi de învățare

Conceput pentru a fi ușor accesibil și simplu de urmat, căile noastre de învățare vă vor ajuta să abordați probleme precum gestionarea emoțiilor, somnul prost și anxietatea. Aceste mini sesiuni urcă pe scară pentru a schimba modul în care gândiți și abordați problemele. Deblocați sarcini speciale pe parcurs și distrați-vă puțin în timp ce vă schimbați obiceiurile!

Mood Tracker

Știai că emoțiile sunt ca aisbergurile? Sunt multe sub suprafață. Pentru a vă înțelege mai bine, instrumentul nostru de urmărire a dispoziției vă va ajuta să identificați cauzele și vă va sugera modalități personalizate de a face față, cum ar fi să faceți o anumită cale de învățare, o scurtă sesiune de salvare sau să vă notați gândurile în jurnalul nostru online.

Sesiuni de salvare

A avut o zi grea? Aceste ședințe oferă un sprijin rapid de dimensiunea unei mușcături pentru a face față unor sentimente copleșitoare, cum ar fi nervozitatea, somnul slab, furia și alte emoții stresante.

Reviste ghidate

Accesați un loc sigur pentru a vă scrie gândurile și sentimentele. Jurnalele noastre oferă îndrumări ușoare cu privire la diverse rezultate, cum ar fi obținerea clarității cu privire la problemele cu care te confrunți, acordarea unui moment pentru a-ți exprima recunoștința, precum și jurnalele deschise.

Coaching personal și terapie

Eliminați stresul din cultivarea de noi obiceiuri lucrând cu antrenorii de sănătate comportamentală de la Intellect. Toți antrenorii noștri trec printr-un proces riguros de calificare pentru a deveni „certificati Intelect”. Având o mare varietate de medii, specializări și limbi, este ușor să găsești unul care să se refere la tine! Sunați și discutați cu antrenorul dvs. la un moment convenabil pentru dvs. și beneficiați de beneficiile coaching-ului sau terapiei fără bătaia de cap de a programa o sesiune în persoană.

Disponibil numai pentru anumiți utilizatori și consumatori de întreprindere pe piețele selectate

Caracteristici bonus:

Finalizați o sesiune a zilei pentru a descoperi conținut nou și relevant

Țineți cu ușurință pasul cu liniile și insignele de utilizare personală

Stabilește-ți obiective de viață și urmărește ceea ce ai realizat

Îmbunătățirea de sine nu a fost niciodată mai ușoară. Pur și simplu descărcați aplicația Intellect și creați-vă o persoană mai bună astăzi!